SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

L glutamina

  • Dieta do oceny Cel redukcja Tłuszczu/Rzeźbienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel redukcja Tłuszczu/Rzeźbienie Po przebudzeniu odzywka białkowa 30/40 g L-glutamina 6 Posiłek 1: Mleko 2% Płatki owsiane - 100g Posiłek 2: makaron//kuskus/kasza gryczana 4 jajka warzywa (pomidory,kalafior,brokuły,buraki,ogórki,suroweczka,marchewka) Posiłek 3: piersi z kurczaka makaron//kuskus/kasza gryczana warzywa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2010-02-19 16:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny Cel redukcja Tłuszczu/Rzeźbienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka bez skóry -pomidor -ogórek -rzodkiewka -orzechy/pestki dyni 69gWW, 37gB, 10gT 14.00 - Trening 15.30 - Posiłek potreningowy -200g bananów Odżywka białkowa L glutamina 16.15 - Obiad II -80g makaronu -pomidor -ogorek -100g wołowiny (polędwica) -rzodkiewka -10g oliwa 60gWW, 30gB 19.15 - Kolacja -pomidor -ogórek -150g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2010-02-19 20:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK INTERNATIONAL Whey Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC Nutrition jest NIEMIECKA firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku, był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych. , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY... Hi TEC Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 23:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĘGLOWODANY CZY BCAA? PO TRENINGU NA REDUKCJE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 29 lat wzrost 184 cm waga 108 kg, BMI: 31,90 typ sylwetki EKTOMORFIK. Cwiczę od 5 lat, mam problemy z odkładaniem się tłuszczu na brzuchu, chciałbym zredukowac troche tłuszczu bez utraty mięsni jak jest to możliwe. Mój plan treningowy: Poniedziałek - grzbiet, biceps , czas 90 minut / 4 ćwiczenia na grzbiet po 4 serie / 3 ćwiczenia na biceps po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2010-02-20 10:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: nabrac masy miesniowej Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tradycyjna siłownia, bez szału Dieta: jest (5 posiłków) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko + glutamina + bcaa + tran

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-02-20 15:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK INTERNATIONAL Whey Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKA firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny ! :]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wam moją diete jak wyglada w nietreningowy i treningowy dzien . dzien nie treningowy Rano po przebudzeniu 1 porcja odzywki białkowej (elite) 30g, 1 kap. tran, i porcja glutamina+bcaa Śniadanie ok. 7.00 (w zależności o której ide do szkoły to mi sie to wszystko przedłuża o max 2 godz.) ok. 180g twarogu chudego/mleko + płatki [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2010-02-20 21:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stykon my progress new foto 19/20

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wszystko. waga 92,5 wymiary?? - lustro:D obecna suplementacja: vitargo el OLIMP 100% Natural WPI 2500g MULTIPOWER BCAA KAIZEN Xtreme NAG (n-acetyl l-glutamina) Olimp c500 Olimp chela-cynk b-complex - ultimate anti-oxidant - nutrend Napalm - fitnes authority gh max - universal guggul extrakt - syntrax animal pak Olimp [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 23:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego ; )

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeniami około 3min. Oczywiście dużo białka i trochę mniej węglowodanów w diecie.Jeżeli będziesz chciał wydać kase na suplementy to raczej odżywka wysokobiałkowa i l-glutamina niż kreatyna ponieważ w Twoim przypadku jeżeli zaczniesz taki intensywny trening to i masa i siła pójdzie jeżeli tylko dostarczysz odpowiedniej ilości białek a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2010-02-21 03:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wytrzymaloscia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeniami około 3min. Oczywiście dużo białka i trochę mniej węglowodanów w diecie.Jeżeli będziesz chciał wydać kase na suplementy to raczej odżywka wysokobiałkowa i l-glutamina niż kreatyna ponieważ w Twoim przypadku jeżeli zaczniesz taki intensywny trening to i masa i siła pójdzie jeżeli tylko dostarczysz odpowiedniej ilości białek a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-02-21 04:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wytrzymaloscia

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za rade od poniedzialku sprubuje twoja rozpiske a wiec kreatyne odstawiam i zaczynam z l-glutamina tylko jaka kupic jak mozesz pomoz pozdro i jeszcze raz dziekuwa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-02-21 04:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK INTERNATIONAL Whey Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKA firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku, był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych. , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY... Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 11:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wytrzymaloscia

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja najlepsze efekty zauważyłem po tej " HI-TEC L-glutamina " wpisz w google to wyskoczy ci sklep z tym zestawem bo korzystna cena. Tylko bierz tak jak na opakowaniu 3x5g na czczo, po treningu (najpóźniej 30min po) i przed snem.Pamiętaj o białku. Rozłóż posiłki tak aby jednorazowo nie więcej niż 30g białka. Przed treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-02-21 13:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytuje:" Wartość energetyczna w: 100g / 50 g (1 porcji) 1607 kJ / 378 kcal 804 kJ / 189 kcal Wartość odżywcza w: 100 g / 50 g (1 porcji) białko 20,1 g / 10,0 g węglowodany 72,3 g / 36,2 g tłuszcz 0,9 g / 0,5 g Zawartość witamin w: 100 g / 50 g (1 porcji) Witamina C 30,0 mg / 15,0 mg (25 %*) Niacyna 9,0 mg / 4,5 mg (25 %*) Witamina E 5,0 mg / 2,5mg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-02-21 13:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś wyżej pytał o G-Bomba, jest to glutamina, miałem tylko jedną próbke. Jedynie moge powiedziec ze smak fajny, ice tea chyba Skład glutaminowego suplementu diety : N-acetyl-L-glutamina L-glutamina glutamina ethyl ester L-alanyl-L-glutamina

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 16:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK INTERNATIONAL Whey Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKĄfirmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996r , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych PREPARATÓW [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 16:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK INTERNATIONAL Whey Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hi Tec Nutrition jest Niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996r , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach Europy Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych Preparatów [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 19:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK INTERNATIONAL Whey Protein

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Hi Tec Nutrition jest niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od roku 1996 , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych, , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach Europy Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 23:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    UWAGA!! SUPER KONKURS Z INNOWACYJNYMI NAGRODAMI!! Pytanie brzmi: Który produkt z L-glutaminą będzie wkrótce hitem na rynku? ;) Wśród wszystkich uczestników, którzy odpowiedzą na pytanie, wybierzemy 20 i każdy z nich otrzyma innowacyjny produkt Glutamine Xplode Powder Konkurs potrwa do 15 marca 2010r. do godz. 12.00. Odpowiedzi można wpisywać [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 12:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINE XPLODE!!! KONKURS!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Który produkt z L-glutaminą będzie wkrótce hitem na rynku? Glutamine Xplode

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 12:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)